Уже наступила весна. Мы сняли объемную верхнюю одежду. Одели коротенькие курточки, облегающие жакеты, элегантные платья. Кого-то это очень радует, а кого- то сильно огорчает. Последние, как правило, весьма недовольны своей внешностью. Поэтому самое время всерьез заняться своей фигурой. Похудеть или просто подтянуть мышцы.
Диета и спорт – вот главные секреты отличной фигуры. Многие, конечно, сразу спросят – а где взять время на спорт? Работа и семья занимают все свободное и несвободное время. Но, безусловно, все согласятся, что можно выделить хотя бы десять – пятнадцать минут ежедневно. Это возможно только при одном условии – если тренировки будут проходить в квартире. А, чтобы это осуществить, достаточно просто приобрести эффективный тренажер для дома – и , будьте уверены, в скором времени не только вы, но и вся ваша семья будет на нем заниматься.
В магазинах представлен огромный выбор тренажеров как для домашнего, так и для профессионального использования. Все тренажеры можно условно разделить на две группы: кардиотренажеры и силовые тренажеры.
Тренажер для хоккеистов
мая 20, 2012 
LiveHockey Последний бой
мая 19, 2012 LiveHockey Подбодрим нашу сборную перед финалом великолепной песней военных лет:
Мы так давно, мы так давно не отдыхали.
Нам было просто не до отдыха с тобой.
Мы пол-Европы по-пластунски пропахали,
И завтра, завтра, наконец, последний бой.
Еще немного, еще чуть-чуть,
Последний бой - он трудный самый.
А я в Россию, домой, хочу,
Я так давно не видел маму.
А я в Россию, домой, хочу,
Я так давно не видел маму.
Четвертый год нам нет житья от этих фрицев,
Четвертый год соленый пот и кровь рекой,
А мне б в девчоночку в хорошую влюбиться,
А мне б до Родины дотронуться рукой.
Еще немного, еще чуть-чуть,
Последний бой - он трудный самый.
А я в Россию, домой, хочу,
Я так давно не видел маму.
А я в Россию, домой, хочу,
Я так давно не видел маму.
Последний раз сойдемся завтра в рукопашной,
Последний раз России сможем послужить,
А за нее и помереть совсем не страшно,
Хоть каждый все-таки надеется дожить.
Еще немного, еще чуть-чуть,
Последний бой - он трудный самый.
А я в Россию, домой, хочу,
Я так давно не видел маму.
А я в Россию, домой, хочу,
Я так давно не видел маму.
Матчи 1/4 финала ЧМ 2012
мая 15, 2012 LiveHockey Определились все пары 1/4 финала чемпионата мира
Матчи 1/4 финала пройдут 17 мая.
14:00 Канада — Словакия
16:45 Россия — Норвегия
19:30 США — Финляндия
22:15 Швеция — Чехия
Туры в Ла-Пальму, Панама
мая 13, 2012 LiveHockey Панама – одна из самых удивительных стран Центральной Америки, превратившаяся за последние несколько десятилетии в настоящий райский уголок для туристов. Увлекательные туры в Панаму позволяют каждому путешественнику окунуться в атмосферу колониальных времен, ощутить на себе дыхание истории, и в то же время по достоинству оценить высокий уровень комфорта и значительные достижения современной урбанизации. Панама – это не только исторические памятники и неповторимый национальный колорит, но и восхитительные природные ландшафты, живописные заповедники с богатым животным и растительным миром и роскошные пляжи с чистым песком и прозрачной водой. Получить истинное удовольствие от отдыха в этой стране можно в каждом ее поселении, однако Ла-Пальма – это истинная жемчужина тихоокеанского побережья, радующая своих гостей широким выбором разнообразных развлечений и познавательных экскурсий.
Календарь игр ЧМ 2012
мая 4, 2012 LiveHockey Полный календарь игр на групповом этапе (время московское):
4 мая 13:15 США — Франция
4 мая 14:15 Германия — Италия
4 мая 17:15 Канада — Словакия
4 мая 18:15 Чехия — Дания
4 мая 21:15 Беларусь — Финляндия
4 мая 22:15 Швеция — Норвегия
5 мая 16:00 Швейцария — Казахстан
5 мая 18:15 Латвия — Россия
5 мая 20:00 Канада — США
5 мая 22:15 Швеция — Чехия
ЧМ-2012. Расписание трансляций матчей России
мая 4, 2012 LiveHockey 
Стало известно расписание телетрансляций матчей сборной России на групповом этапе чемпионата мира.
Игры покажут федеральные телеканалы «Первый» и «Россия 2″.
5 мая — 18:15 Латвия — Россия, Россия 2
6 мая — 18:15 Россия — Норвегия, Россия 2
8 мая — 22:15 Россия — Германия, Первый
10 мая — 18:15 Дания — Россия, Россия 2
11 мая — 22:15 Россия — Швеция, Россия 2
13 мая — 18:15 Россия — Чехия, Первый
14 мая — 22:15 Италия — Россия, Россия 2
Все матчи будут показаны в прямом эфире.
Развитие мастерства хоккеиста
апреля 28, 2012 LiveHockey Хоккейное мастерство — существенно важный инструмент для достижения успеха в игре. Хоккеисты, овладевшие игровым мастерством, становятся игроками самого высокого уровня. При прочих равных условиях, т. е. при равных скорости и быстроте, силе, физических кондициях, жесткости, в игре в выигрыше остается тот игрок, который владеет более высоким мастерством игры. Начинать совершенствовать свое умение не рано ни в каком возрасте и ни в каком возрасте не следует прекращать совершенствовать свое умение. Постоянная тренировка совершенствует и поддерживает мастерство игроков. Бейсболисты тренируются, чтобы умело и сильно бить по мячу, часами занимаются на корте игроки в гольф и теннисисты. Постоянно тренироваться, чтобы улучшать свое мастерство, должны и хоккеисты.
Как научиться держать равновесие на льду
апреля 14, 2012 LiveHockey РАВНОВЕСИЕ
Равновесие — это умение контролировать положение центра тяжести своего тела и оставаться на ногах.
Существует два типа равновесия:
1) Статическое равновесие — контроль над центром тяжести тела в стационарном положении.
2) Динамическое равновесие — контроль над положением центра тяжести тела во время движения.
Какая максимальная скорость хоккеиста
февраля 16, 2012 LiveHockey Как вы думаете какая максимальная скорость хоккеиста при игре в хоккей? Чтобы определить ее воспользуемся сначала тем, что оценим длину пути, когда звезды НХЛ участвуют в конкурсе на скорость.
В Северной Америке расстояние, которое необходимо проехать хоккеистам в данном конкурсе равно 570 футам или примерно 170 метрам. А вот список самых быстрых результатов этого конкурса в 1992-2011 годах:
Командная тактика
февраля 15, 2012 LiveHockey Строится на основе постепенного совершенствования командной тактики, которое тренер может ожи¬дать от своих игроков. Об этом подробнее будет сказано в гл. 3 (оборонительная стратегия) и гл. 4 (наступательная стратегия), где больше внимания уделено осуществлению специфической командной тактики. Табл. 3 показывает, что консервативные системы обычно вводятся в тренировочные занятия для возрастных групп 10- 11 и 1 2-1 3 лет. Си¬стемы контроля шайбы, сочетающие в себе консервативные и агрессивные элементы, вводят в тренировочные занятия хоккеистов не раньше, чем спортсмены достигнут 1 2-13-летнего возраста, т. е. тогда, когда игроки владеют Уже достаточным умением, чтобы использовать эти системы в игре.
